Od ponad dwóch tygodni wszyscy funkcjonujemy w niespodziewanych warunkach. Nagła i nieoczekiwana sytuacja, w której się znaleźliśmy to dla nas wszystkich trudny czas. Narzuca pewne ograniczenia, zmienia naszą codzienność. Zmusza nas do rezygnacji z dotychczasowego trybu życia. Zarówno nam dorosłym,  jak i dzieciom nie jest łatwo się z nią pogodzić.

Każdy z nas reaguje inaczej. Mogą pojawiać się różne myśli, zachowania i emocje. Od początkowego podekscytowania, zaciekawienia, zamrożenia, niepewności, a nawet do odczuwania niepokoju czy lęku.

W ostatnim czasie napływają do nas różne, często sprzeczne informacje (fake news). Czasami sami już nie wiemy, co w tej sytuacji robić, myśleć. Wkrada się chaos                        i dezorientacja. Najważniejsze, abyśmy mimo wszystko zachowali spokój.

Jeśli chcemy mieć większą wiedzę na temat tego, co się wokół nas dzieje, to informacji szukajmy w wiarygodnych źródłach (Ministerstwo Zdrowia, Główny Inspektorat Sanitarny, Światowa Organizacja Zdrowia).

Nie przesadzajmy z nadmiernym oglądaniem mediów (non stop), bo to może wzbudzać poczucie zagrożenia. Jednak dobrze jest mieć pewną wiedzę, aby umieć,  o tym co się dzieje porozmawiać z dziećmi. Pamiętajmy, że nasze uczucia są przez nich dobrze odczytywane. Wysyłajmy spójne komunikaty (werbalne i niewerbalne). Rozmawiajmy, zachowując spokój i opanowanie. Bądźmy uważni na ich i swoje potrzeby. Wzajemnie się wspierajmy. Każdy z nas ma swoje sprawdzone sposoby radzenia sobie  w sytuacjach trudnych. Ta obecna też nie jest łatwa, stawia przed nami nowe wyzwania. Szczególnie teraz warto zadbać o dobrą atmosferę oraz organizację dnia dla swoich bliskich (dzieci) i siebie. Można więcej czasu spędzić razem, np. na wspólnych grach planszowych czy ruchowych, czytaniu książek, zabawach (w zależności od możliwości i wieku), a nawet wspólnej nauce, rozwoju zainteresowań, ale przede wszystkim na rozmowach i wspólnym przebywaniu. Do tej pory świat dziecka był uporządkowany: określone pory nauki, posiłków, dodatkowych zajęć itd. Spróbujmy w miarę naszych możliwości przywrócić dzieciom porządek dnia.

Zadbajmy o swoje zdrowie, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Przestrzegajmy zaleceń: wychodźmy z domu tylko, gdy to jest niezbędne; ograniczmy fizyczne kontakty z innymi – zawsze pozostają inne alternatywne możliwości jak komunikacja za pomocą telefonu, skypa itd. Pamiętajmy o dokładnym myciu i odkażaniu rąk – w tej kwestii bądźmy dla dzieci przykładem. One uczą się poprzez modelowanie, więc nie wystarczy powiedzieć, żeby to robiło, ale bądźmy wzorem do naśladowania (zobacz jak)

Ponadto:

• unikajmy dotykania twarzy rękoma
• czyśćmy i dezynfekujmy często dotykanych przedmioty/powierzchnie
• uczmy, że kichamy i kaszlemy wyłącznie w chusteczkę lub w zgięcie łokcia (nigdy w dłoń!), Chusteczkę od razu wyrzucamy do kosza!

Ta dosyć nieprzewidywalna sytuacja, w której się znaleźliśmy jest wyzwaniem dla nas wszystkich. My ze swojej strony staramy się zapewnić uczniom kontynuację nauki – zdalnie. Utrzymujemy kontakt za pośrednictwem systemu LIBRUS Synergia i pocztę e-mail. Nadal  służymy radą, wsparciem i pomocą zawsze, gdy tego potrzebujecie.